LA AUTOAYUDA - EL DIALOGO INTERIOR POSITIVO - LAS TECNICAS

Cómo les fue con su Inventario de Victorias Personales? y si no lo han hecho háganlo,  descubrirán cuantas victorias tienen;, nacimos campeones, pero depende de ti darte verdadera cuenta.

Por este motivo, tocare brevemente la definición de  la Autoayuda:

La Autoayuda  “ es un proceso de mejoramiento personal, mediante el cual la misma persona toma la decisión de desarrollar su potencial, a fin de lograr el éxito deseado”.  

Y para ayudarnos a nosotros mismos, podríamos empezar con mejorar nuestro diálogo interior, motivándonos y dándonos caricias productivas.

Las Técnicas para Mejorar el Dialogo Interior:

1.    Expresado en positivo :

·         Ahora leo por las tardes

·         Estoy comiendo mucha fruta

·         Me sé mantener saludable

2.    En presente : Propiciar que el potencial se genere al instante

·         “Yo soy”

·         “Aquí estoy”

·         “En este momento”

·         “Lo estoy logrando”

3.    Cargado de emociones : Añadir palabras nuevas y sentimientos, agregar un poco de pasión a nuestro interior :

Ejemplos :    Fácilmente,

                       Gozosamente

                       Maravillosamente

                       Estupendo

                       A todo dar

                       Listo

                       Preparado

                       Abierto

                       Seguro

                       Quiero

                       Puedo

4.    Agregar el Toque Personal : Todos tenemos palabras y frases significativas por nuestra historia, diseñemos nuestro propio lenguaje que nos ayude a llegar a lo que queremos ser.

“Cualquier diálogo interior repetido constantemente será internalizado y transformará nuestra forma de vida.”

Continuará con : Formas para Establecer el Diálogo Interior
Fuente: Revitalización Organizacional/Tommy Newberry

Recomiendo :

La AutoAfirmación

Muchos exitos en el redescubrimiento de todos sus potenciales.

Raquel Rivas

Coach Motivacional